みなさん 

こんにちは😃

桜🌸が満開で最高の季節ですね❗️❗️

私は 仲良しの星よみ仲間⭐️と

リアルストレッチイベントを月に1回程度

開催しているのですが

今回はお天気良かったら

外でやろ〜！！と外企画にしました！

そしたら曇り予報☁️→とてもいいお天気🌞

に恵まれて

最高のストレッチタイムになりました💕

代々木公園で開催したのですが、

桜の木の側は ゲートが張られていて

近づけなかったのは残念でしたが😂

それでも 

木と木の間の木漏れ日の中

小鳥のさえずりと共にとても充実した

時間を過ごすことができました！！

これぞ 

人生のストレッチ！

最大限 環境を楽しみ  

自分のカラダを整える！

あまりにも気持ちよかったので

あ〜  こんな風に大自然の中で

リトリートストレッチしたいなぁ

と妄想が膨らみました！

ぜひ みんな 旅先で実現させましょうー！

最高の木漏れ日！

気持ち良さそうー♡

ストレッチしたら、

ほぐした方の足が伸びたよー❗️❗️

(なっちゃん写真ありがとう💕)

↓両方やったらそろったよ💕

カラダって向き合うと本当に素直に

こたえてくれるので素晴らしいですよね！

私のストレッチの最大の目的は

みんなが自分カラダに意識を向けて愛でることによって

心もカラダもスッキリストレッチされること

そして、日々のちょっとした意識で

自分の力で快適なカラダづくりをしていける人を増やすこと♡

みんなが自分のことをもっともっと好きになって受け入れて 人生を楽しむこと♡

そんなきっかけやヒントを届け続けられたらと思いましたー！！

そして！ストレッチの後は💕

カンパーイ🍺

気候もいいし、カラダ動かして適度に喉が渇いていたから最高のビールでした！！

今日も快適なカラダで過ごしましょー！

ではでは〜