キックボクシングでダイエット🥊
2021.03.30 03:00
hitfitness トレーナー坂本です😊
キックボクシングでダイエット🏃♂️
今日はキックボクシングの魅力を
皆様にお届けします👀
キックボクシングとは元々格闘技ではありますが
そのトレーニング内容とは全身を使った運動で
ダイエットに凄く効果的です。
シャドーボクシングやミット打ちなど、
叩いて蹴ってストレス発散にも効果があり
楽しく気持ちよく痩せる事ができます‼️
女性の方がよくお悩みになられている
お腹周り・腕の脂肪・背中・太もも・ふくらはぎ
など全身を使ったトレーニングで全身を引き締め
代謝を上げ筋力が上がり運動量が多いので
ダイエットに重要なカロリー消費も期待できます✨
hit fitnessジムでは現在無料体験中ですので
気になった方は是非当ジムまでお越しくださいませ
筋トレ、ボディメイク、ダイエットにご興味のある方、キックボクシングを初めてみたい方
フィットネスジム、スポーツジムをお探しの方は
是非HIT FITNESSへ！
お問い合わせは
080-9470-1176
住所 大阪府貝塚市畠中1-2-17 当ビル3階まで！