わたしのモーニングルーティン
2021.03.30 08:21
わたしの毎朝やることは
朝、目覚めたら
布団の中で、
「今日も最高の1日でした！
ありがとうございました！」と心の中で叫びます。
起きたらぬるめの水を飲み
チャクラのクリアリングを第7チャクラから
順にしていきます。
ハイアーセルフから光の雫が落ち流れていくようにイメージしながら
チャクラ融合の祈りをして
根源の存在の層にいき
じぶんの細胞を愛で満たし
自分でないエネルギーは取り除いていきます
家族にも
根源の存在の無条件の愛を注いでもらい
彼らについてしまった霊などを取り除いてもらい
自分の中にある不必要なエネルギーは
根源の存在にかえし
グランディング。
仙骨立て
ナイトルーティンでもやっている
逆腹筋
腹筋
家事など
です。
そして、お昼までは食事を摂らない
16時間ファスティングをしています^_^
以前は瞑想するだけでそのあとの行動がボーッとしてしまい
だるくなっていたんですが、
今のチャクラ融合の祈りを取り入れたら
瞑想の後もスッキリ動けるようになりました。
心も身体もメンテナンス大事ですね。