オンライン坐禅会「リモ坐」（仮）のご案内

この度、宗淵寺ではネット回線を利用したオンライン坐禅会、通称「リモ坐」（仮）を開催いたします。

これは、住職が関与していた曹洞宗島根県第二宗務所のオンライン坐禅会「遠隔坐禅会」が、３月末で一旦休止することを受けて、主にこれまで継続参加されていた方を対象に、「遠隔坐禅会」再開までの〝埋め合わせ〟として、開催するものです。

従いまして、「遠隔坐禅会」同様の開催日時とさせていただきます。

毎週木曜日　朝６時３０分頃から
毎週日曜日　夜８時００分頃から

• プラットフォームであるオンライン会議ソフト『ZOOM』の利用契約の都合上、それぞれ、いずれも３０分程度の配信時間とさせていただきます。そのため日曜日は、これまで「遠隔坐禅会」では２回坐禅をしていましたが、「リモ坐」では１回とさせていただきます。
• 坐法は問いません。瞑想、マインドフルネス、止観、阿字観、ヨガ、なんでもO K！
•  体を締め付けない楽な服装で。
• 時計や貴金属、眼鏡などもされない方がベターです。
• 腰に角帯を着用すると、姿勢が安定するのでお勧めです。 
• 必要に応じて、坐蒲、座布団、クッション、椅子を使用して下さい。
• 結跏（半跏）趺坐の場合は、靴下を脱いで下さい。 
• 極力、生活音の少ない場所をお選び下さい。 
• 止むを得ずお休みする際は、当HPまたは「宗淵寺／願興寺」のFacebookページで事前に連絡します。
• 配信中には、詳しい坐禅指導は行いません。事前に下記をご参照ください。

＜曹洞宗youtube＞https://www.youtube.com/playlist... 

＜全国曹洞宗青年会youtube＞https://www.youtube.com/watch?v=gb1QurgmUWk&t=12s 

坐禅の前に「ストレッチヨガ」をされたい方は、下記をご視聴ください。

＜坐禅の前のアンシー‘s ストレッチヨガ＞https://youtu.be/2zmwshDoAcM

【当山で坐禅されたい方】

下記までご連絡ください。

電話　0852-52-3285

メール　 bonzodogs@mac.com   

以上。