ニラ

昔は臭いが苦手で

あまり食べなかったニラだけど

フライパンで炒めて麺つゆかけたら

それだけでうまうま

きのこやツナな、肉とか、

冷蔵庫のものを一緒に炒めたら

立派なおかずになります

とても栄養価の高いお野菜なので

うまく使えたらいいですね

【体は食べたものでできている】

食事大事にしましょう