毎月、断食やってます！！

ついつい頑張りすぎてしまうあなたへ

本来の魅力や才能を開花させ

『あなたが、あなたで在る』ために

チャクラを整えるセラピスト

ひろです。

いきなり、私ごとですが...

昨年の11月より、人生初の断食をスタートさせました（笑）

わたしのFacebookを見てくださってる方は、わたしがどんなに食べることが大好きかを、分かってくださっていると思うのですが（ほぼ、食べ物の投稿笑笑）...

ひょんな流れから、断食やってみる？？な、流れになり、わたしもついついやるー！！と言ってしまったのが、約5ヶ月前。

いつもなら後で後悔するパターン(￣∀￣)

いきなり５日間の断食を決行したわけです。

はじめての断食は、1日目は、あれ？？こんな感じ？？と拍子抜けするぐらい大丈夫だったものの、2日目の夜いきなりノックダウンヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

吐き気、頭痛、身体が重くて動けない...

ヤバイと思って、用意していた酵素ジュース（コンブチャクレンズ）を飲むも、嘔吐...

とまぁ、なかなか大変なスタートでしたが、3日目を過ぎたあたりからは、全然普通に元気に過ごすことができ、今では、月美容に合わせて、満月の翌日から3日間、新月の日に1日のプチ断食を毎月決行しているので、慣れたものです（笑）

断食って、どんなふうにしてるのー？って、聞かれることが多いんで、チラッとご紹介♡

当サロン、Sea Crescentで取り扱っているお水がありまして、その魔法のお水を使い断食してます！

そのお水を、断食中は、1日に200mlを絶対量として、たくさんのお水でわって飲みます。

あとは、基本、塩・黒糖【頭痛など好転反応が出た時に舐めてます】のみで過ごしてます。

断食はじめた頃は、食べることを我慢してるという感覚が強く、断食が終わったらあれ食べよう、これ食べようと妄想ばっかりしてました（笑）

でも、いざ断食を終えると、食べたいと思っていたはずのものが食べられないんですよ。

身体って、本当不思議！！

コーヒーがダメになった。

お酒があまり飲めなくなった。

おやつも食べなくなった。

肉を食べたいーと言う感覚が減り、野菜を食べたくなる。

添加物の味に敏感になり、食べた瞬間わかるようになる。

結果食べられない。

断食を終えても、前ほど量が食べれない。

そんなこんなで、毎月続ければ続けるほど、右肩下りで、体重が減り続け、今では断食スタートさせた時より、マイナス5〜6キロの体重を行ったり来たり。

何十年ぶりの体重に戻ったわけです♡♡♡

そして、一番はじめの写真！！

去年から履いていたジーパンのウエストがゴソゴソに(・∀・)

やっぱり、5〜6キロ体重落ちると変わりますよね（笑）

最近、身体が軽いんです！！

そして、最近肌がきれいになったと言われることも多くなってきて、断食効果を感じているわけです♡♡♡

断食すると、体質改善であったり、腸内環境が整ったり、美容効果【お肌や髪が艶々に】があったりとなにかとメリットだらけ♡♡♡

実は、節約になったりもします！

わたしも、やってみたいーって方がいらっしゃったら、Facebookグループにご招待しますので、コメントくださいー♡♡♡

どんな感じでやってるの？って、覗いて貰うだけでも大丈夫です！！

腸活美容コースなどのメニューもあるので、わたしのメニューも覗いてみてください♡♡♡