冷え性改善

こんにちは！

早速ですが、皆さん靴下履いていますか？

勿論履いていますよね。

それでも、足先寒くないですか？

放っておくと、全身の調子が悪くなったり睡眠の質が落ちるんですよ。

何故冷えるの？

→身体の末端でもあり、心臓は血液を内臓から優先的に送るんです( ..)φ

食事療法や、カイロを貼るなど改善策があるとは思いますが、

個人的には歩いたり、体を動かし、筋肉を使うことが一番の近道なのかなと思います。