Self‐respect

「あなたは自尊心を回復させることができるんだね」

あるクライアントの男性から言われた言葉です

そうかーと納得致しました

セラピストとして、何をどうしようかというものがあまりなく、目の前にいる他者の最善を引き出すことのみに集中していますので、私を見ている他者からの意見に我にかえる時があります

捨てるべきものとして扱われることの多い感覚でしょうか

自尊心は他者や外側があって気づきやすいものです。似てはいますが自己肯定感は自分の核にあたる感覚です。どちらがどうの、と言うより、２つを使い自分のバランスを知り保つのです

自尊心はプライドとか言われたりもするでしょうか、プライドは自己肯定感の秤の役割を果たすものでもあります

他者からの意見に納得のいかない、傷つけられた等の出来事から、自分の何が納得していないのかをプライドという感覚を使い見つけられもするでしょう

しかし、秤として使うようにするには少しだけコツがいるかもしれません

なぜなら、かなりの方が自尊心という感覚を乱暴に扱われた経験をお持ちだからです

乱暴に扱われた記憶はそう簡単には消えないのです。それが自己肯定感の低さに比例してきたりもするのです

ですから適切な自尊心の高さまで自分を癒す必要があります

まずはやはり自分を大切にすることに気づくことでしょうか。そして他者にも大事にされること

それさえできればセラピストなんて必要もないものだったりしますよね

自尊心、いいですね。ポジティブに内観してゆく道具として、ぜひお使いくださいませ

You don't have to throw away your pride！

本日もご縁に感謝です🙏

お読み頂きありがとうございます