運動に励む

先月から、少し運動を続けています。

運動はうつ病にいいと言われています。

調子が悪いときはさっぱりできませんが。

うつ病になってから、グウタラな日課になりつつあります。

でも、寛解の今の時期に運動をば。

さすがに、旅行まではというところまではいきませんが。

身近で、できるところから這い上がって行きたいと思います。