春

みなさまこんにちは。

赤坂のリハビリ＆リラクゼーション　からだフィズです。

ブログはだいぶご無沙汰しておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

暖かくなって参りまして、からだフィズの近くでも桜が開花し、日々目を楽しませてくれています。

桜を見かけるとついつい足を止めてじっくり眺めたくなりますが、

ちょっと我慢して歩きながら眺めております。

春は日差しも明るくなってとてもいいですね。

一方では急に気温が上がったことで体の調節がついてこないこともあります。

疲れやすさなどの不調を感じやすくなりますので、

意識してしっかり休息を取ったり、水分を多めに摂るようにしてくださいね。