操体法

モットーは

‘’知らなきゃできない！

やらなきゃわからない！‘’

ゆっくりとした動きで

体のゆがみを解消する

操体法

トコちゃんベルトのセミナー

でも習ったものの

知識があやふやだった点を

DVDで復習

毎日続けて

何がどう効くのか

どれくらいの効果がでるのか

体の変化を観察中(^^)

写真の２つに含まれていないものも

たくさんあります！

しっかり取り組んで

教室でする順番を決めていこうと思います(^^)