運気を上げる運動！
おはようございます。
女性の笑顔のサポーター ドレスデザイナー KUMI OHARAです。
久々に今朝、娘とウォーキングに行ってきました。
夏休みは娘と母とウォーキングしていたのですが、ここ最近全然できてなくて、気合いを入れて、今日まだ薄暗い中、ウォーキング。
私はある方に、1週間に1回30分のウォーキングで運気が開けると言われました。
そのあと、多分2年くらい週3のウォーキングを続けていたのですが、一緒に歩いていた友達の都合もあり、今はやってません。
1人でがんばろ。と歩いてみたりするものの、1人ってほんとに続かない！
夏休み、娘が歩きたい！と言ったので、一緒に歩くことに。
これも、夏休み終了とともに、終わっちゃってました。
脚やお腹周りが結構ヤバくなっているので、私も昨日から間食をやめよう！
と決めました(笑)
そして、ウォーキングを再開しました。
朝、真っ暗な外を見て、寒いから布団から出たくなくて、「あーやめたいなぁ。」と思いました。
でも、娘も早起きして「お母さん、行こう！」と張り切っている。
行かない訳にはいかないよね？
まぁ、行こう！
と重い腰を上げて、ウォーキングに。
歩くとポカポカしてきて、気持ちいい！
階段もある約30分の道のりをウォーキング。
もう、すでにヒップがいたい！
どれだけ運動不足なの。
と、自分を戒めました。
平日の晴れた日は歩こうね。
と娘と約束。
運気を開くためにも、ダイエットの為にも、ウォーキングがんばろ(笑)
今日も読んでいただき、ありがとうございます。
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女性の笑顔のサポーター ドレスデザイナー KUMI OHARA
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