小鼻のキワが赤かったら、れんこん食べよう

雪と白鳥の伊豆沼❄️

モノクロの世界が幻想的でした✨🦢

白鳥の赤ちゃんも可愛いかった💕

伊豆沼は、蓮の花の季節もとても美しいのです。

なので、れんこんの名産地でもあります。

蓮根は、

咳や痰を鎮めたり、

血の巡りをよくしたり、

消化吸収力を高めたり、

とっても働きもの！

鏡を見て、小鼻のキワが赤みを帯びていたりしたら、

特に食卓に取り入れてみてほしい食材です。

身体を冷やす性質があるので、調理や食材の組み合わせで、温かくしていただくのがおすすめ。

そして、できれば無漂白のものを選んでみてください。

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