花粉症がつらいときは甘いものを少し控えてみて

春はワクワク🌸

でも花粉がピーク💦

マスク生活でも、重症の方は特に辛い時期ですね💦

わたしは花粉症を克服したので、

今は症状は出ていませんが

数年前までは入院するほどアレルギーがひどく

頭がぼーっとして、全身に膨疹ができて、

痒みが痛みに変わり、

くしゃみも鼻水も止まらなず、

目を掻きむしりたくなり、

とにかく全てが煩わしくてイライラする、、

そんな辛さを身をもって知っているので

全ての人に花粉症から解放されてほしい！と

強く願っています

そんなわたしにも効果があった

花粉症への対策の1つに

甘いものを控える、があります

甘いものと花粉症、関係がなさそうですが、、

花粉やウイルスが侵入してきたとき

鼻や喉の粘膜で抗菌タンパクが作られると

アレルギーなどの症状が出るのを防いでくれます

ところが、口の中で強い甘味の刺激を感じると、

その抗菌タンパクが作られなくなる、

つまり免疫機能が発揮できなくなるのです

なので、花粉症が辛い時期だけでも

甘いものや炭水化物は控えめに、、

そして症状が少しでも和らぎますように！

プラス、抗菌タンパクを作るのに不可欠な

ビタミンDやビタミンAなどを摂ることも

心がけてみてくださいね

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