今年の抱負

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

昨年の年初は抱負を書き、

ノルマも自分では達成できたので、

モチベーションをあげるために今年も書いておきます。

今年は「薬の量を半減させること」

薬の量も、ある程度なれていくとどんどん増えていく気がして調子が悪くなって

いる人を多くみかけるので、ある程度の量でこなし、残りはマインドフルネス

栄養療法で、代替していくことですかね。

あまり、薬に依存しすぎるのも怖い気がします。

薬を無くしての生活はほぼ諦めていますがｗ

何も希望もなく、過ごすよりも、少しずつノルマを達成し

前向きにしていったほうが心理的にもいいように思います。