一生涯 自分の足で歩ける 人生を

今日の レッスンは、ストレッチ＆エクササイズの強度を 前回より 少しアップしました  ÜP⤴︎

｢キツイ～！｣という 声も出ましたが｢1人では出来ない事も 皆と一緒なら 頑張れる！｣という 嬉しい声も( ¨̮  )❥❥

パンプスでの 歩き方を知りたい╰̊╯̊✩°｡✯との事だったので、普段 よく履く パンプスや ヒールを持って来てもらい、ワンポイント☝レッスンをしました👠💕

脚長効果 バッチリです(๑•̀╰╯-)و.｡.:*✧💎

やはり女性は、ヒールのあるモノを履くと 気合が入りますね💎✨

#ウォーキングレッスン#日本DFWALK協会#JEUGIAカルチャー#健康美ウォーク