ヨガで冬を乗り切ろうーーー！

やってきました、週末金曜日！

朝からみなさんありがとうございましたm(_ _)m

寒くなると暖かいお家から出たくないですが、

そんな時だからこそ！

寒いときだからこそ！！

身体動かしに来てくださいね！

終わった後はみなさん、

ポカポカに帰っていただいてます。

そう❤️

心も身体もぽっかぽかですよ❤️

(あっ、なんか胡散臭い？！笑)

今日のランチは、さつまいもとレンコンの甘辛炒め！元気アップに鶏肉も入れました。

根菜で冬を乗り切るぞーーー！

おぉーーー！

あっ！違う！！

ヨガで冬を乗り切りぞーーー！

です。笑

でも、私本当にここ最近風邪ひいてません！！

予防接種も何年か前にやめました。

凄いでしょ！！

なんちゃらは風邪ひかないって言いますけどね、笑

スタジオ暖かくして

お待ちしておりますm(_ _)m

明日も10時からクラスありまーす！

ぜひどうぞ！

笑って

呼吸して、

ゆっくり行こうよ

ティックナットハン