自律神経の乱れやすい季節です。

あっという間にもう４月！

時が過ぎるのが早すぎてビックリします。

皆さん、新年度で環境や仕事での変化はありましたか？

この時期は季節の変わり目で天候も安定しませんし、

花粉やらPM2.5やらコロナウイルスやら飛んでます。

また新しく慣れない環境に身を置いたり、変化が大きいです。

心配事やストレスを感じる方も多く、自律神経が乱れやすい時期でもあります。

そうすると頭痛やめまい。

我慢できない睡魔。

腹痛やダルさを感じる方も多いです。

このような症状をそのまま放置したり、我慢していると病気の許に…。

私もこの時期は花粉症で頭がぼ～っとします。

今日は頭痛が来そうな感じだったので、直ぐに

整体で全身のバランスを整えてもらいました。

そしたらスッキリ爽快です‼

元気でいる為には自分メンテナンスがとても大切です。

普段から身体の変化に気を付けて欲しいです。

痛みや不調は身体からのSOS。

無視しない、見逃さない、甘く見ないのが大切です。

・良質な睡眠

・バランスの良い食事

・適度な運動

いつも言ってますが、この３つはとても重要。

そして免疫力を高める為、リンパケアも大切です。

リンパの流れを良くするのは運動で筋肉を動かさないといけません。

激しい運動をしなくても、散歩やストレッチで効果があります。

気分転換にもなるから、オススメします。

それでもなかなか運動が出来ない、運動が苦手って方は

RS のリンパマッサージをお勧めします。

運動しなくても、運動効果が得られるストレッチマッサージで

全身のリンパを流します。

あなたはベッドに寝ているだけ♪

先ずはボディーのリンパマッサージで交感神経を働かせ

さらにフェイスマッサージやヘッドマサージで

副交感神経を働かせて自律神経のバランスを整えます。

リンパを流した身体はむくみやダルさが取れスッキリ爽快‼

定期的に通ってリンパケアを続けることで、

さらに免疫力が高まり、強い身体になれます。

１ヶ月に１度のリンパケアで中から整った身体を手に入れ

元気に笑顔で過ごしましょう！

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