【氣功】リラックス。本当の自分とは、潜在意識を超えたところ
氣功をすると心も体も浄化されたみたいに軽く清々しくなるのは、なぜでしょう？
また、私の持論で恐縮ですが…。
動功で少し動いて体がほぐれる。
動いた後は、すぐ次に行かないで、少し休み、その間に体の内側と表面の感覚を味わう。
これを繰り返していると、さらにリラックスし、だんだん心静かになり、集中力が高まってきます。
この集中力は、自分の外側で起こっている現象をキャッチする力ではなく、自分の内側で起こる微細な変化に氣づく力で、自分を眺めている状態になります。
つまり、自分の内側に集中している状態で、【今ここ】を生きるマインドフルネスの状態です。
ここから、潜在意識さえも超えた広い広いところとつながり始めます。
よく顕在意識10%程度、潜在意識90%程度と言われており、この膨大な潜在意識の方が『本当の自分』だと勘違いされているようなんですが。
潜在意識が本当の自分ではない…と私は思っています。
『本当の自分』とは、潜在意識さえも超えたところに在ります。
潜在意識には、顕在意識では気付いていない様々な感情が溜まっており、自己顕示欲、承認欲求、自信のなさから来る依存心などもここにあります。
こんなドロドロしたものだけでなく、おそらく、真・善・美を求める美しく優しい光のひとかけらも、ここにあるのではないか？と私は思ってます。
そういったものが潜在意識にあるよ……と氣づかせてくれるのが、潜在意識さえも超えた、無限に広い広いところです。
潜在意識さえも超えた無限に広い広いところでは、全てを眺めることができます。
明るくも暗くもなく、ただ安心でくつろいでいて、善悪のジャッジメントのないところです。
【無限の愛のまなざし】と表現できるかもしれません。
全てを包み込む全ての背景である【無限の光】【まなざし】とも表現できるかもしれません。
私は、私達の本体、『本当の自分』とは、この領域なのだと思って氣功をやっています。
体がリラックスし、心静かになり、【自分の内側】に集中すると、【無限の愛】という全てを包み込む、まなざし、背景【本当の自分】とつながります。
そうなんです。
【本当の自分】【無限の愛】とは、私達の【内側】に拡がっているんです。
これが、私達の心臓を動かし、宇宙の全ての鼓動を司っています。
【完全に大丈夫】な領域です。
氣功をしていると、その領域に触れるから、心身が浄化されたように清々しくなるのでしょうね。
自分を思い出すだけなんです。
み～んな、わたし、素敵☆彡
(*^o^*)
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