女性にこそオススメ！プロテイン
2016.11.19 03:59
プロテインと言ってもいろいろありますが
ソイプロテインです！
意外と難しいタンパク質の摂取。
これが実は髪など美容にかなり重要なんです！
1日に体重×1グラムは最低摂りたいです。
プロテインは薬ではなくただただカロリーが低くタンパク質が多い加工食品です。
お肉だとカロリーや脂肪分を取りすぎてしまいやすいので、
ソイプロテインで補うのがオススメ！
さらにビタミンAなど頭皮の健康維持に重要な成分や
40歳を過ぎると急激に低下する女性ホルモン(エストロゲン)と同じような働きをする成分もソイに含まれているんです！！
女性ホルモンは特に美容と健康に重要です！！
いろんな製品でコラーゲン配合とかありますが、
実はそのコラーゲンの全てが肌にいくわけではありません。
しっかり必要な量のタンパク質が摂れてるかどうかが重要です！
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？^ ^
ココアなら意外と美味しいですよ( ´ ▽ ` )ﾉ