肩コリに効く体操をご紹介します！

こんにちわ。もみほぐしまとばです。

私は仕事柄、自分で体をいたわるようにしています。

色々と参考にしている物があるのですが、最近のお薦めはこれです！

結構効きます！

コツは肩を落とす感覚を持ちながらやる事です！

身体をブチブチ言わせながらやってみてください！

メッチャ気持ち良いですよ～！