パンプアップについて

こんにちは。札幌市北区北１８条にありますパーソナルジムオリバーの向井と申します。

今回のテーマは「パンプアップ」についてです。

このパンプアップという現象、どんなものかというと

例えばダンベルを持ち上げているうちにだんだんと疲労が蓄積していって筋肉がパンパンに張ってくる状態だと思っていただければと思います。

例えば腕の筋トレをするとこのパンプアップによって数センチ変わって見えます。

ほんの数センチでも人によってはものすごく体が大きくなるように見える方もいらっしゃいます。（特に筋肉量が多い人）

このパンプアップなんですが、ちょっと面白いのが

この感覚自体が気持ち良い！という方が多いのです笑

筋トレってキツイんじゃ？　なんて想像して入会する方が多いのですが、、

その通り筋トレはハードでキツイものです。

ただ、筋トレをしていくうちにこのパンプアップって気持ち良いって仰る方が結構多いです。

筋トレの楽しさというのは

重さ（トレーニングで扱う重量の向上）

ボディサイズ（ウエスト、胸囲、太腿周りなど）

体組成（体重、体脂肪率の減少など）

などの変化だけではなく

トレーニングをすることで得られる刺激そのものが楽しいという方も

たくさんいらっしゃいます( ◠‿◠ )

限界を超えたパンプアップ

パーソナルトレーニングならたっぷりと刺激を与えることができますよ！！