にのうで

今夜はちょいと

二の腕ひきしめようの日にしました❗

ダンベルたまにします…

昔はもっと気にしていたな

二の腕

お風呂では湯船につかりながら

クルクルｸﾙｸﾙクルクルｸﾙｸﾙ

マッサージ☺

これは毎日やってるな～

えらいな～笑