11月23日（水・祝）レッスンあります。

勤労感謝の日の23日（水）、北名次スペースでレッスンあります！

平日お仕事のある方、休日の方が都合が良いという方にはチャンスです～(*≧∀≦)ﾉﾞ

是非お越し下さい！

ところで。

最近、でんぱ組の最上もがサンがネットTVで、がっつり1時間、YOGAにチャレンジしていました。

ここで教えてくれてたインストラクターの方が、親しみやすくて素敵なインストラクションでした。

呼吸の解りやすい説明から準備運動～太陽礼拝の簡易版、そして短時間で（台本にはなかったらしいですが）シルシャアサナ＝逆立ちのポーズまで！

参考になりました～！

放送はもう終わっちゃったんですが･･･某動画サイトに上がってるかも･･･

ご興味ある方は、「もがマガ 20161114」で検索すると観られるかも･･･