山yogaしてきました🙌

先日、お友達が主催した山ヨガに娘と参加してきました✨

場所はお友達の地元である二宮町にある子供にも登りやすい吾妻山。

大地を感じて立つこと、歩くこと。草木を踏みしめる音。風の匂い。紅葉や草花を立ち止まって眺めたり。

終始、五感を思いっきり使えて自然からたくさん元気をもらいました✨

娘もゆっくりだけど、一歩一歩自分の足で歩き山頂まで登れました🙌

参加者の皆さんが常に優しく声をかけかけて下さり感謝です😌💕

山頂でのヨガ最高でした！

ヨガの後は娘お待ちかねのお弁当タイム🍙

いつもより多めに作ったお弁当と山登り前に寄ったパン屋さんで買ったパンもペロリとたいらげました（笑）

ながーーいローラー滑り台に娘だけでなく大人も大興奮😄🙌

すごいスピード出ます（笑）たのしー！！✨

吾妻山へ行った際は大人もぜひ滑ってみて下さいね😉

次回は1月、2月頃に開催予定みたいですよ♪

心も体もリフレッシュされるayaちゃんの山ヨガオススメです💕