どこ伸ばしたい？何がしたい？で前屈の姿勢で前屈しなくて良くなる

どこを伸ばしたいか

どこをほぐしたいかによって

前屈の姿勢で膝を伸ばす必要はなくなる。

(カキラ/オイスターの型)

これは背中をほぐしてます♬

吸うときにどこに意識を向けるか？で

肩から腰まで筋肉の緊張がとても和らぐ。

体がかたくても出来ることはたくさんある♬