新技練習

DRTを本腰入れて

練習チュー

簡単に言えば

脊椎を矯正しながら筋肉を緩める

大体3〜5分が目安

それに伴い

逆バージョンで

筋肉を緩めながら脊椎を矯正する

昔のやり方も

再度練習

オステオパシーやPNF・AKAなど

普段しない部位への

アプローチも確認しながら

手首の運動程度に・・・・

復習しないと手が忘れてしまうし

感覚が鈍る