4月ウォーキングレッスン
2021.04.04 09:20
健康ウォーク
スニーカーを履いて、しっかり歩いてほんのり汗ばむコースです。
内容 １，正しい姿勢
２，歩き方
３，ストレッチ
４，筋トレ
５，やせる３拍子ウォーク
正しい姿勢と歩き方を学ぶことはもちろん！
日頃の運動不足解消に
運動効果のある歩き方で、しっかり歩きます。
屋内でのウォーキングで、天気も気にせず歩けます。
毎月第２、第４水曜日 １９時半～２０時半
４月は １４日水曜日、２８日水曜日
場所は 和歌山市十番丁１５ 市川ビル２階
お城の近く、１階がミライザカという居酒屋さんのビルの２階です。
レッスン料 １回 ２７５０円（税込）
お問合せは 電話 ０７３－４９９－７１８０
または こちらまで⇒⇒⇒