温活

温活

基礎体温が低いことが判明した私。だから、代謝悪いし、肩こるし、浮腫むし。ってこと。

足首まである靴下ちゃんとはいて。腹巻して。白湯

飲んで、温かくしましょう！！

先日、歯医者に行きました。

と、歯が削れてる。。。と。w

えーーーなになに？？って思ったら、原因は「歯ぎしり」

これ、ストレスらしい！！しかもかなりの。

最近、からだの力が抜けなくて、眠れないことが多いのです。。。12月いっぱいはこのままかなぁー。1、2月ゆっくり休もーーー！！