寝具の選び方

施術中に寝具について相談されることがよくあります。

枕は？

マットレスは？

心地よさを求めてる方が多いようです。

心地よいものは

カラダの痛みがなくなるかと言うと

そうでもないようです。

心地がよいと

寝返りが少なくなることも多いので

カラダの痛みが変わらなかったり

かえって痛くなることもあります。

カラダの感覚は主観的なので

人がいいと言うものは

決して自分もいいとは限りません。

だから

私がおススメすることは

枕にしてもマットレスにしても

寝返りができるだけ多くできることです。

冬場は毛布や掛け布団など枚数が多くなり

重くて寝返りができなかったり

寝返りすると熱が逃げて寒く

寝返りの回数が減ってしまいます。

ようやく暖かくなり布団も少なくなり

寝返りがしやすくなりました。

心地よい寝具も大切ですが

心地よすぎるのも問題です。

是非、寝返りがしやすい

寝具を選んで欲しいと思います。