二十四節気ヨガ　「晴明　玄鳥至」

晴明　玄鳥至（つばめきたる）

春爛漫、桜に色々な鳥たちが集い、枝を揺らして花びらがはらはらと舞う様子はずっと見ていても飽きませんね。

そして、そろそろツバメが渡ってきて巣を作り始める頃です。

次々と色々な花が咲き始め、目には新緑が優しく、ただ歩いているだけで自然と笑顔になってしまいます。

先週金曜日、私は還暦を迎えました。

毎年誕生日の頃桜が咲き乱れている事が多いので、祝福されているような気分になり、この時期に産んでくれた両親に感謝いたします。

我が家の前の川沿いの桜は、私たちがここに越して来た頃にはありませんでした。地元の方々が植えて育ててくださりたぶん20年ぐらい経つのだと思います。ソメイヨシノは育つのが早いですね。

ソメイヨシノは病気に弱く枝を折ってしまうとそこから菌が入り幹を腐らせてしまう事があります。

「桜切る馬鹿、梅切らぬ馬鹿」

ということわざがあるように、桜は古い枝も大切に育てますが、梅は逆に古い枝はすぐ枯れてしまうそうです積極的な選定が必要だそうです。

ソメイヨシノの寿命は60年とも言われていますが、

100年を超える大木もあるので、

傷つける事なく大切に育てて

日本の春を彩ってほしいですね。

今日のポーズは

立木のポーズ「ヴリクシャアーサナ」です

この写真はコロナ禍閉館になってしまった多摩センターのjungle cityさんでの一枚です。

大きな観葉植物を育てている温室にスタジオがありました。

ここでヨガをすると木々のエネルギーを感じられ、お互いにこの地球に生きている仲間なのだなぁと感慨深く思ったものでした。

片足で立つことにより脚力の強化と集中力アップの効果があります。

足の位置は低くて大丈夫です。

また椅子などに捕まって安全に行っても良いでしょう。

また木々に寄り添うように、抱きつくようにして、木の幹を流れるエネルギーを感じるのも良いですね。

この地球上に生きるもの、

全てが動き始める春、小さな息吹に耳を傾けて寄り添いたいですね。