2016年11月17日糖質オフ夕食

チキンのクリームシチュー

生クリームとコンソメ、チーズで作るクリームシチューは

低糖質でおまけに普通のシチューより美味しいと思うんですよね。

蟹旅で東郷くんに貰った、コストコの低糖質パンを

ブラータチーズと一緒に。

シチューにパン突っ込んでも美味しいー。

サラダは、サラダ菜、パプリカ、プチトマ、海老。

生牡蠣が出始めて嬉しいー。

酢牡蛎、ゆず風味にして食べました。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル