2016年11月18日糖質オフ夕食

今日は自宅で焼き鳥屋！

鶏つくねには、細かく砕いた軟骨入り。

卵黄につけて食べるよー。焼き鳥屋仕様やでーー。

炙りささみは、大葉と梅味。

焼き鳥屋やでーーー。

煮物は、小松菜と油揚げ。

三つ葉とエリンギの茶碗蒸し。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル