ヴァータさんに♡寒い冬のオイルマッサージ

こんばんは✩︎⡱

アユールヴェーダスクール生活も８ヶ月目に差し掛かり、すっかり生活の一部になりました♡*:.課題やテスト、オイルマッサージの練習。相変わらず忙しくしながらも、先生方＆スクールメイト達と、楽しく過ごしています＾＾

冬がやってきました、ヴァータが強まる季節です。冷えに乾燥、ヴァータな私はとってもしんどい！でもアーユルヴェーダという強い味方ができたから、今年はきっとオイリー＆ホカホカな自分でいられるはず∗︎✦︎*

オイルマッサージの手技を一通り教わって。昨日は表面マッサージを通しで練習をしてきましたよ。ヴァータのおかげで、特に夜、膝や腕がカピカピ＆かゆい今日このごろ。たくさんオイルを擦り込んでもらって、かゆくて起きることもなくぐっすり眠れました。ムヒとさよなら。ちーさん、ありがとう♡

私の周りには、濃度が高いヴァータさんがたくさん！母もその一人です。

乾燥肌、リウマチ、頭痛、神経が関わる痛み、華奢な身体、異常なほどのフットワークの軽さ、いつも動いている、想像力の豊かさ、ストレスの溜めやすさ、感覚的な心、集中し過ぎてウッカリ、でも頑張りやさん、忘れ物が多い、世の中にアンテナを張りまくる、純粋なところ。歳を重ねるほどヴァータが強くなることもあって、現在最強のヴァータさんです。だからケガや大きな病気が心配。

早くオイルマッサージを完璧にして、今年の冬は母をオイリーな人にしようと思います♡

そんな母が１０年越しで戦ってきたリウマチ。ここ一年、ほぼ毎日通うホットヨガで数値がほぼ正常まで下がりました！！驚きです。

たくさん汗をかいて、筋肉を鍛えて身体を温めて、代謝を良くして、良い睡眠が取れるようになった結果かしら？？ヨガでストレスフリーになったのかな？？数年前まで痛みで寝込み、関節を氷で冷やしていたのが嘘のようです。やっぱりヨガってすごい。そして本当に、嬉しい！

大事な人の健康を願うこと、そして楽しく過ごす手助けがしたい。これって、自分の幸せに繋がるんですよね。ふと気がついて、ほんわか暖かい気持ちになりました。

選んだ道は間違っていないみたい＾＾アーユルヴェーダ道、しっかりと進みましょう♡