家他で無駄に食べない

家、他で無駄に食べないダイエットを開始しました。2～3日しか行っていませんが、成果は上々です。昼に①マックを食べたい、家に②ミスタードーナツを買って帰りたい、家で③お菓子を食べたい、等の欲望に勝って、普通の生活をしています。 

 本日11/22(火)の体重、70.0㎏になりうれしいです。  

今後もダイエットの敵の欲望を、自分に打ち勝ち、食べない様にします。炭水化物ダイエット、揚げ物等も食べない意識で、頑張り抜きます。 

今日11/22(火)飲み会が有りますが、①ビール飲まない、②飲み過ぎない、③食べ過ぎない、を徹底して対応します。