2016年11月19日糖質オフ家飲み

用事が長引いて出先からなかなか帰れなかったので

ささっと切って出すだけのアテ並べて、やっと一杯。

炭酸で出汁とって、簡単湯豆腐。

今日頂いてきたありがたい白菜（高いからね）とか、鶏も入れて。

あと、イワシクジラの刺身。

朝引き鶏ムネのたたき。

お漬けもんは、白菜。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル