瞑想会のお知らせ

4月12日月曜日、新月の日に『はじめての瞑想』という瞑想会を始めます。

頭や気持ちがざわざわして落ち着かない

疲れているのに眠れない

なんとなく不安感や焦燥感がある…

すべて、脳が休息を求めているしるしです。

仕事に取り掛かる前に部屋をお掃除するように、自分で自分を操縦するために脳とこころを瞑想でお掃除します。

続けていくうちに、自分への信頼感が増して、いつもリラックスして生きられるようになります。

朝のひとときを、ご一緒しませんか。

会場は鎌倉の大町にあります雑貨屋さん、パトローネさんです。

朝10時から、簡単な説明・レクチャーのあと、実際に皆んなで瞑想をします。そのあと、質問や雑談、歓談で11時半くらいまで。

参加費は2千円です。

リアル参加だけでなく、zoomを使ってオンラインでもご参加いただけます。

人との繋がりが難しい時期だからこそ、ゆるりと繋がる時間を大切にしたいと思います。

ご参加希望の方、ご質問などは、miumbrellami@gmail.comまでご連絡ください。

お待ちしております。