VS頸椎ヘルニア

なかなかの強敵です。

首・形・脇腹・二の腕・腕の激痛と中指・人差し指の痺れに苦戦！

痛みは軽減されたが、痺れは継続中です。

字を書く・マウスを握る・魚の小骨を取るのが大嫌いになってしまいました。

人それぞれと思いますが。。。

水分を多めに摂取する・患部の状況を確認し自分で局部的に牽引する・肩甲骨のマッサージは効果があったように感じます。

これまで酷使してきた右腕を労りながらも、前向きの姿勢は崩さず生きます！！！