パニック障がいになると疲れやすい

パニック障がいと診断され

「疲れやすくなった」

と感じる。

きのせいかな？

おもいこみ？

と考えてみたものの、

どうやらそうでもないみたい。

パニック障がいの人は

いつも交感神経が働いて

緊張している状態だから

疲れるみたいです。

ちょっと運動するだけでも

心臓がバクバクしたり・・。

わたしの場合、生理前にとくに

パニック発作がでるように感じます。

耳鳴り、めまい、震え

そして発作

いろいろ

でてきます。

体調を整えていくには

何をしていけばいいのだろう。