日記６５「 誕生日 」

2021年4月7日

1年に1度の日。誕生日。

そう、19年前に僕は地球に産声を上げた。

そんな朝。9:00起床。

YouTube、レイクレ。

ずっと見てた。

そしてクリーピーナッツのオールナイトニッポン０を聴く。

社会人松永、社会人R指定、って妄想トークがおもろすぎた。

14:00頃にやっと布団から出て、昼飯。

塩ラーメン。うま。

筋トレ。背中の日。

懸垂と、腕立てと、ダンベルなどをやる。

懸垂してたら、反動使ったときに折り畳んでたトレーニングベンチに膝をぶつけて流血した。

ああ痛い。

腹筋もいじめていく。

昨日の筋肉痛も重なり、きっつい。

プロテインタイム。

まさかのちょびっとだけしか牛乳がない。

それどころかプロテインももう底が尽きた。

あぁ。

そしたらまさかの救世主を見つけた。

「プロテイングラノーラ」

妹の朝飯かな？

ありがたくいただく。うまい。うますぎる。

これからはプロテインをプロテイングラノーラにかけて食べよう。

いや、腹下す。

でも食べたい、うまいし、高タンパクはいいね。

風呂。レイクレ見てる。

いやおもろいんよ、、、。

夕飯。しゃぶしゃぶ。

ケーキもあった。いちご多すぎ。腹下す。

明日の準備、朝早いし、荷物重め。

さ、気張っていこう。

そして日記を書く。

眠いでござる。

明日起きれるか不安。

今日のまとめ

・フワちゃんのオールナイトニッポンXがおもろすぎる。