食事とパニック発作の関係

空腹時、

満腹時、

食事中にドキドキと動悸がして

不安感でいっぱいになることが

あります。

特に脂っこいものをとったときに

みぞおちあたりが痺れてきて

顔が痺れて

動悸、過呼吸冷や汗と大きな発作に

つながっています。

今日も食事中からすごい動悸で

首あたりも痺れて感覚がおかしい。

おまけにめまい…

生理前の不調でしょうか。

食事内容を変えたら発作も

減るのだろうか。

次回の心療内科は木曜日予定。

毎回落ち着かない発作に

自分自身苛立ち焦り

でもどうすることもできず

もどかしい。

今日はしんどい。

ワイパックス半錠飲んだけど

症状は継続中。

今日は七夕…

家族みんなが幸せでありますように。

娘が小学校の短冊製作をした際に

書いた願い事です。

なんか心があたたまりました。

いつも怒ってばかりいるわたし。

友達にわたしの体調の心配を

してお話していたらしいです。

娘のお友達のお母様が教えて

くれました。

健康で幸せに過ごせるようにと

願いを込めてくれんだと

娘は言いました。

まだまだ甘えん坊で

我が儘もたくさん言うけれど

優しい気持ちが育っていることが

とても、うれしいです。

母として子どもたちには

元気な姿を見せてあげたい