「好き」を大切に

「好き」「楽しい」「気持ちいい」

そんなポジティブな感情を持つことはとってもとってもとーっても大切なこと。

ポジティブな感情をたくさん心に与えてあげる。そしたら、心はもっとポジティブなものが欲しくなって、心はキャッチするために益々敏感になることができる。

心が敏感であればあるほど、自分の脳や身体に良いものを心がどんどんキャッチしてくれる。

だから、心に栄養をあげるのってとっても大切。

心はちゃんと自分にとってのベストを獲ってくれる。

それは、理屈ではわからないもの。頭で考えて選び取れるものじゃない。

心に良いものは、脳にも良いし、結果として身体にも良い。

その逆も。

身体に良いものは、脳にも心にも良い。

脳のリラックス、身体のリラックス、心のリラックス、これは怠けでもなんでもない。

脳・身体・心の全てにとってグッド。

心の望むものを選んでいくことはとても大切なこと。

ポジティブな感情が湧くもの、それは自分にとって大切なもの。

好きなもの、楽しいもの、気持ちいいもの

好きなこと、楽しいこと、気持ちいいこと

好きな人、楽しい人、気持ちいい人

大切だから「好き」で「楽しい」し「気持ちいい」

「大切なものなんだよ！」って心が自分に教えてくれていて、どうやって教えてくれてるかって、「好き」とか「楽しい」とかそういうポジティブな感情で教えてくれている。

私にとって海は全身で癒される素敵なところ↓

海は好きだし、海で遊ぶのは楽しいし、海にいるだけで気持ちいい。