楽に生きる

今朝のお月様は細い眉のよう

夜明けのオレンジ色の空に上品で物静かにたたずんでいました

求めない

自分を伝える

在ることを喜びとする

自己をたいせつにする

これができたら生きることは楽になります

できないから苦しいんですよね

ナラティブセラピーはそのときどきの思いを聴きながら

楽に生きれるために

気づいたことをお伝えしていきます

なぜ苦しいんだろうか

何が苦しませているのだろうか

何に依存や執着しているのだろうか

自己をたいせつにするにはどうしたらいいのだろうか

求めずに生きる、依存からの脱却

自己をたいせつにするには

在ることが喜びとなるには

セラピストとの語りの中でみつけていきませんか

まずは今の思いをお伝えください

私は聴いています