キックボクシングで理想の身体に❗️

hitfitness トレーナーの坂本です❗️

運動をしても体に全然変化がない、、、

という人に向けて良い情報をお届け🗣

無酸素運動🏋🏻　有酸素運動🏃‍♂️

どちらの運動もしっかり行えていますか？

知っていただきたいのは、この二つの運動の違いは

エネルギー源が違う事です❗️

有酸素運動(ジョギング、水泳など)では脂肪

がエネルギー源として使われ

無酸素運動(筋トレ、ウェイトトレーニング)

ではグルコース(糖)が使われています‼️

この両方をしっかりと行う事で体脂肪の

燃焼や代謝UPが期待できます！

当ジムでは有酸素、無酸素、両方を兼ね備えた

キックボクシングも行っているので

少しでも気になった方‼️

無料体験、カウンセリング、現在受付中ですので

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

電話番号 080-9470-1176 

住所　大阪府貝塚市畠中1-2-17　当ビル3階