細身体質だったのに太ってきた(・д・)
2016.11.24 01:56
この３年間ほど更年期障害真っ只中でした
冷や汗(^｡^;)
イライラ(｀Д´)
倦怠感(´-ι_-｀)
身体と精神がなんか落ち着かない
整えられない
私が私でないよーな(T_T)
年齢的にも
代謝が落ちてきて…
ストレスで副交感神経が…
いろいろと理由付けしてみたりして
食べ過ぎと運動不足
これしかない！
肩こりすごいし！
そうだ！ウォーキングしよう！
動画観ながらストレッチを毎日しよう！
……明日から！
……今から！
行動に移せない私を観察しています（。ノωノ）