4月のテーマ

こんにちは！

ライフフィットネスの伊藤美幸です！

今日は4月のテーマについて。

今月は「動きやすい身体へスイッチオン」というテーマで行っています。

デスクワーク含めて同じ姿勢が続くとどうしても身体が動きにくくなってしまいます。

それに気づかずどんどん動きにくくなる…という悪循環を断ち切れるレッスンです！！

1週目は首や肩周りを重点的に。

2週目以降も同じ種目も取り入れながら身体で覚えられるような構成にしていく予定です。

気になっている方がいらっしゃいましたら、ぜひご参加ください～！！

お待ちしております！