心の静寂

同じ時期に咲いた桜なのに

他の桜はもうほとんど散ってしまっているのに

今もたくさんの花びらを咲かせている一本の大きな桜

橋のたもとに咲き、人といちばん触れる桜

人の心を楽しませてくれるために咲き続けてくれているのかも

私の好きな桜の木です

静寂

手をあわせ静かに呼吸を続けるひととき

心の静寂が訪れます

無心、空

心の中を空っぽにして

静かに手をあわせます

神仏に祈るときもそう

自らの心に静寂を保つとき

神仏とつながることができます

毎日に心の静寂の時間をつくるといいでしょう

朝に夕に寝る前に空いてる時間に心に静寂を保ちます

ゆったりとした呼吸とともに

呼吸に意識を向けて

呼吸とともに在る時間をつくります

心と身体に優しいひとときです