練習！練習♪

こんにちは😃

22期生担当の健太コーチです！

今年は22期生から24期生までのホームページ更新も担当させて頂く事になりました！

よろしくお願い致します(^ ^)

今年度のテーマ

「とにかくポテンシャルを強化する」

「ボールに慣れる」

「見る」

本日のテーマ🍙

①走力を強化するために、ボールタッチトレーニングや試合を全力で行う。

前に進む速さ、二の足三の足を出す速さ、これらを繰り返せるフィジカル、以上３点を身につけるのが狙い。

②ボール以外のものを見る。

８人制におけるカバーリングの距離を意識して、ボールタッチトレーニングはコーンを５m〜８m間隔で配置する。

ドリブルをする際に視線を二人目三人目に向けさせるのが狙い。

③試合経験を積ませる。

ルールを覚える事、接触プレーに慣れる事、試合をこなす体力をつける事、これらが目的。

①は表のテーマ、コーチングはここに関するものがほとんど。

②③は裏のテーマ、コーチングではあまり触れない。

今回は最初の更新という事で、練習メニューや練習の狙いについて真面目に書いてみました。こんな感じの練習です！というものが少しでも伝われば幸いです。

今後の更新では選手間の雰囲気や練習風景をメインに更新させて頂きます😁

最後に、

あれこれ書きましたが、熱量のある試合こそが一番の練習になりますよね。

実はそんな１日でした！笑