【itsuyoga】ヨガノート

寺ヨガでは希望者にヨガノートをご利用頂いています！

表紙は私の描いたロゴですが、中身はシンプルな線のみのノートなので自由に書くことができます。

ヨガノートはマンツーマンの交換日記のような感じで、レッスン参加時に受け渡しをします♩

・レッスンで気付いたことやレッスン内容のメモ

・身体の変化や心の変化

・最近幸せに感じたこと

・ヨガに関する質問や悩み

・日々のこと

何を書いてもOKです🙌🏼

形式もないので、一言でも良いです。

書くことが苦手な方も、とりあえず一行から始めてみても良いかもしれません😉

コロナ禍でなかなか対面でじっくり話せないこと、聞かないことを、私の方からも書いてお伝えできたらな....という想いです。

そして、どんどんデジタル化して鉛筆を持つ機会が減っている世の中だからこそ、しっかり手先を使って書くことで脳にもインプットされやすく、心を整理してくれるはずです✨

さっそく今週、書いてきて下さった方がいらっしゃいましたが

・身体のこと

・最近の日記

・ヨガに関する質問

などなど、人によって様々でした☺️

お返事を書きながら、私も

改めて色々なことを学ばさせて頂けています。

どんなノートになるのか、

まだまだ始まったばかりなので

とても楽しみです♪

まだお持ちじゃない方は

お気軽にお声掛けください！