セラピー1回目
2018.03.26 09:32
さて登録していたセラピー。
大きく2つのステップがあるよう。
まず1つのステップは自律神経を整えるという
ものなんだそうです。
音声誘導もあるので、やるのは特に難しそう
というものではないですね。
スピリチュアルっぽいのかなー。
ちょっとじっと集中する必要があるようなので、
それが辛いかも?
不安なので、練習がてら強度の軽いのからやって
みましたが効いているのかどうか?
失敗かな?
薬も飲んでいるとあまり実感が湧かないようなの
で、薬もだんだん減らしながら気長にやっていき
たいと思います。